終於開始了第一天的減肥菜單
早在大一就拿到這份菜單了
結果一拖再拖的結果就是現在09暑假才執行
再進行減肥菜單前當然要好好查尋相關資料阿
資料來源
貴婦奈奈BLOG
其實還有很大的主因就是我家娘親大人
：妳脖子的肉怎麼可以這麼有層次
一拳不夠再來一拳
：妳肚子的肉怎麼比我多
妖獸喔！！娘親大人可是50幾歲的歐巴桑耶
我正值年輕一朵花
怎麼可以輸給50幾歲的娘親
再加上
前幾天逛網站看到金HERO的腿、腰.........
歐邁天....讓我死吧！！！！
據說他的腰圍23還是22....老實說，心都涼了根本忘記去記正確數字
其實東團五隻身材都是女人夢寐以求阿
我就是其中之ㄧ了
於是，我終於決心要來吃減肥菜單了
當然還是要去運動
最近運動就是掃我家整個二樓
外加吃完三餐都不坐著等個半小時之類的
不過範圍再加深當中
我還有跳繩等著我XDDD神童也是這樣的是不是阿
早中餐我都沒有拍照片
晚餐難得是自己親自下廚準備
就很興奮的拍下了這張
葡萄被滿滿的蘋果給吃掉了XDDDDDDDDDD
本人其實不怎麼喜歡吃四季豆
因為他味道很重
不過經過水煮後灑上鹽巴其實就還好
我吃的挺開心就是了
不過今天肉我放太多了 85g我手測不出來
下一輪要小心點了 有秤子可以用
(家裡開小吃店好處就來了)
總之菜單上面該有的都不能少一樣
因為他們好像要起化學作用
最重要是晚餐有冰淇淋可以吃唷
小聲：化學作用是不是
便(消音)阿
下面這個條件不可以看
晚餐時間或是正吃東西請快速拉過
♥我愛金HERO♥ 我覺得那個化學作用就是想大便
♥圓圓♥ 哈哈哈哈哈
♥圓圓♥ 這樣我無法執行
♥圓圓♥ 等下我的寶貝們
♥圓圓♥ 說毛毛老師你怎摸一直跑廁所
♥圓圓♥ 哈哈哈
♥我愛金HERO♥ 哈哈哈
♥我愛金HERO♥ 我先去便便
♥我愛金HERO♥ FU來了
♥我愛金HERO♥ 不能放過
♥圓圓♥ 好
♥我愛金HERO♥ 好了 是拉肚子耶 不過是健康的那種
♥圓圓♥ 是唷
♥圓圓♥ 健康是哪種
♥圓圓♥ 哈
♥我愛金HERO♥ 就是
♥我愛金HERO♥ 肛門不會痛的那種：目
♥圓圓♥ 哈哈哈哈哈
♥圓圓♥ 哪門子啊!!!!!!!!!!
♥我愛金HERO♥ 恩康康康康康康
總而言之；言而總之
明天跟後天繼續加油了！！！！
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